课程笔记记录，希望看过的同学可以从笔记中的一些关键词找到线索。

佛洛依德

最大贡献： 在于提出人的心理活动的部分无意识性，精神分析开创者

基础框架

• 本我
• 自我
• 超我

超我和本我都是非理性的无意识的，自我介于之间

在基础框架上延伸出来的性性理学 五个时期

• 口腔期 因为过早断奶，所以需要抽烟，口香糖等得到满足
• 肛门期 强迫，洁癖和吝啬
• 性器官期

一个理论是否科学，看他是否能被证伪或能否做出正确的预测

试验 让一个人列出三点爱人的理由，和列出十点爱人的理由相比，列出十点的会因为列不出那么多的优点，降低爱人的地位。

斯金纳

最大贡献： 更加理解学习机制，特别是非人类。学习机制都是存在的，只是无法解释一切。 训练非生物方面方面非常有效的方法，包括婴儿等。

行为主义：一切都可以通过强化和惩罚解释。

1. 强调学习的作用，所有的一切，都是经验的产物
2. 反心理主义，不需要欲望目标等概念，来解释心理学
3. 生物种群之间没有区别，可以用研究动物学习来推导人类 学习。

学习的方法

1. 习惯化
2. 经典条件作用
   • 无条件作用
   • 条件作用
   • 扩散

1. 操作性条件作用：学习行为与成功或失败程度之间的关系，学习什么行为起作用，什么行为不起作用。（和经典条件的区别，经典条件中的行为是不自主的，操作性条件是自主的）

最好的训练方式不是每次都强化，而是随机强化，就像老虎机。 反例是不要在孩子磨人的时候表示：nonono，yes，这样他就期待后面的yes

婴儿是如何思考的：思维发展的历程

皮亚杰将儿童视为科学家，通过下面两种学习机制实现 同化：反应范围的扩大：吸奶到吸吮奶嘴或其他 顺应：改变你的行为方式：吸吮物体的不同，改变嘴型

局限性：

1. 是否真的解释了思维如何从具体到抽象
2. 用问答的方式来研究儿童，但是儿童的语言并不丰富
3. 低估了婴儿的能力

儿童发展的三个阶段

1. 感知运动阶段（0-4）：还没有发展出客观永久性(发现物体消失了，就是觉得不在了。)
2. 前运算阶段（4-5岁）：在头脑中构建事物的能力。但是有局限性
   1. 自我中心：很难从他人的角度看待问题
   2. 守恒：物体某些方面的特征不会随着其他特征的改变而改变。

在讨论心理学在内的任何学科，研究方法很重要，研究中90%的时间是在寻找一种能够验证假说的精巧方法

如何解释发展

1. 神经元的成熟，更多是在清除，以及神经元之间的不断链接
2. 问题抑制（A-B问题）

Q:为什么要研究发展心理学？ A:万物如此，皆因其本(要回到最初找原因),就像斑马究竟是黑色条纹的白色马，还是白色条纹的黑色马？要回到斑马的胚胎去看。

思想，语言和手势

限定范围才能进行研究 语言可以组合出无数种句子，并且从来没有人说过

1. 所有语言都共享一些深层且复杂的共性
2. 能够有效的表达抽象该概念

语言是否与身俱来？ 证据1-“混杂语言”：不同文化背景的奴隶在一起会发展出临时的语言，而他们的下一代会发展出全新的语言系统。 证据2-大脑中有负责语言功能的区域。 证据3-发现了可以影响人类语言的基因，某些基因缺陷的人不能理解语言。

到底什么是语言？ 语言是自下而上的结构 语音：声音或系统符号。语句读出来其实是没有分割的，但是如果你懂一个语言，潜意识会进行词之间的分割。 语态：词或与语素的系统 语法：词和短语组成的规则

自上而下的加工：指的是当你知道了什么，就会照那个去听，或看。

当前意识；过去意识；语言；愿景与记忆；

动物交流方式：

• 有限的叫声：各种哺乳动物
• 连续的模拟信号：蜜蜂的舞蹈
• 某一主题的随机变化：鸟鸣

感知

• 颜色：由物体的材料和光线照射强度构成
  • 传递到眼睛的信息，只是冰山一角：eg：当看到处于阴影下的物体时候，会自然而然的认为比较暗
• 物体：格式塔原理
• 深度：
  1. 双眼视察：距离越远，两个眼睛看到的图像越一样
  2. 叠加原理：一个物体遮挡住一个物体
  3. 相对大小：预知一个物体有多高，根据看到的大小来判断距离
  4. 各种错觉

注意和记忆

两种遗忘症：

1. 丧失了过去的记忆
2. 丧失了形成新的记忆的能力

记忆： 进入记忆的信息由什么决定？

• 注意决定：就像聚光灯

意识的呈现

对于现实的感知程度远比真实情况少，因为基于一个宇宙规则： 事物在很短的时间内不会有太大变化。

记忆类型1：

• 内隐记忆：潜意识的记忆，就像不思考都知道怎么弹琴。
• 外显示记忆：

记忆类型2：

• 短时记忆：7加减2（5-9）个“组块”。
  • 组块：记忆的基本单元。理解程度影响记忆中存储的信息量，在于对“组块”的定义。
  • 如何让短时记忆转换为长时记忆？
    • 不断重复很难让信息转换为长时记忆。
    • 加工深度实验：对信息组织越充分，理解越深刻效果越好（为信息赋予含义）
• 长时记忆：巨大的存储能力，伴随一生，多所有人的印象等等。`

如提取起记忆？

• 相容性原则：在一个教室进行学习，那么在同样的地方考试会发挥更好。如果在抑郁的时候学到东西A，那么相比高兴的时候，A在抑郁的时候会回忆的更好。 也就是说：记忆的提取总的来说就是回到学习知识的原始情景中去。

有时候没有想起来，是因为没有努力去回忆:

• 比如问一个人他的高中同学，他可能一开始说想不起来几个，但是不断的发问：你的xx老师叫什么？有没有名字是abc开头的朋友？等等。就能让他想起更多的人来。

记忆幻觉怎么解释？（似曾相识的感觉）

• 有时候人的大脑会大规模的出现小差错或者混乱。其实是因为，有时候会把当前的记忆存储的时候存错了位置。然后后面就认为这件事情是之前发生的，其实是刚刚发生的。
• 前额叶受损，会有更多这种幻觉。

为什么会遗忘？

• 理论1：大脑是一个生理客体，就像一坨肉，他会变质，也会随着时间衰退。
• 理论2：获取的信息越多，会阻碍之前信息的提取。因为信息发生混淆
• 理论3：时间越久，世界变化越大，记忆依赖于线索提取，但是线索变化，会使得事情回忆更难。

童年遗忘症（很难想起童年的记忆）

• 解释1：可能是和童年变化太大。（小时候身材太小）
• 解释2：小时候没有语言，当掌握语言之后会对语言进行一次格式化。回忆不起来之前的事情了。
• 也有可能是大脑的记忆区域在2-3岁才长出来。

记忆可被灌输，催眠也可以发生。

进化，情感和理性：爱

爱的定义：爱情三要素。

• 亲密：比如和别人分享秘密
• 激情：生理上的吸引或者性
• 承诺：双方决定开始一段爱情，承诺爱一个人。

只有亲密：喜欢式爱情，存在于很多友情中 只有激情：迷恋式爱情，比如一见钟情。 只有承诺：空洞式爱情，一般是濒临破裂的最后阶段。

亲近-激情：浪漫式爱情， 亲密-承诺：伴侣式爱情，希腊哲学中理想的爱情。 激情-承诺：愚蠢式爱情。

吸引的形成：三大重要因素

1. 空间接近性
2. 相似性
3. 熟悉度 四个有趣因素：
4. “失态效应”：偶尔失态的能人。
5. 生理吸引力，有魅力的人对我们的回应更有价值。
6. 得到和失去，一开始不看好你的人，对你态度突然变好。比一开始对我们就有较高评价的人更好。另一个方面来说，一直对你好的人，突然冷淡，伤害更深。
7. 错误性唤醒：因为心跳加速，开始出汗，会以为自己陷入爱河。比如咖啡，恐吓，有时候甚至会把恐惧当做是爱上某人。

演化，情感，理性进化的合理性

进化论： 150年前，不相信上帝创造人和生物的人都是白痴，因为这个观点太好了。是那个时候的最佳解释。 -理查德道金斯

认知的出现，是为了生存

两个容易犯的错误

不要用进化论来解释说生存就是为了繁衍

为什么有些事物要从进化论解释，有些事物从日常生活中解释？ 首选要区分：

• 终极导因：某事物在数百万年的历史中存在的唯一原因。
• 引信导因：现在做某事的原因。

自然选择使得所有事物都有适应性

不要试图找出各种事件背后的自适应目的，比如背痛的自适应目的，饭后胀气的自适应目的等等。。 有些东西就是纯粹偶然，学习心理学就要区分什么是偶然，什么是适应性导致的。

怀孕期间的呕吐是一种保护机制，在婴儿最脆弱的时候最严重，因为会因为这个食物会伤害婴儿。

框架效应：选择会被问题提出的方式所框定。 禀赋效应：当你拥有某种东西， 这种东西在心里的价格就会上升。eg：比如当你愿意用什么价格买一个巧克力和卖一个的时候，卖的心里价位更高，因为是一种损失的感觉。 可获得性偏差：如果容易想到某种事物，就容易高估他。比如鲨鱼袭击的死亡率，犹太人在美国的比例。

演化，情感，理性进化第一部分

人类能剔除情感吗？ 情感可以设定目标，并区分优先级，没有情感，就没有理性。

微笑

微笑的三种类型：

1. 腼腆式微笑：感到尴尬或者压力的时候
2. 问候式微笑：打招呼
3. 真心笑：真诚的笑，眼角上扬，漏不漏齿取决于文化和小时候周边的人。

人类为什么微笑？ 人类微信不是因为开心，而是渴望能开心的交流

微笑很容易蔓延和传染，因为情绪会感染

婚姻结束的标志？ 互相蔑视

害怕

为什么相比被射杀和交通事故的死亡率，人们更害怕蛇，甚至从小没有见过蛇？ 因为前者在进化之初还不存在。

为什么人会打喷嚏？ 要从病毒的角度考虑，是因为这是病毒繁衍的方式，他们操纵人体打喷嚏

梅毒会引起人的性欲提升，传播自己

演化，情感，理性进化第二部分

小时候在家庭和在社会上被收到抚养的小孩精神状态差不多，但是如果从小完全得不到关爱，那么很多能力会缺失。

利他主义利于种群，通过识别搭便车者来保证公平。比如蝙蝠会出去吸血，多的血会回来喂其他的蝙蝠，如果没有贡献蝙蝠，就没有人会给他喂血。

最后通牒游戏，如果知道一个人非常理性，反而会被欺负。 囚徒困境最优算法：无论如何先以善待人，后续都和对方的出招保持一致。

人为什么会有差异

人类的两个主要差异

1. 性格 可信度：没有评价误差，在不同的时间，测试同一个人，得到相同的结果。 有效性：代表能够测试出我们想要的东西。 罗夏测试-墨点测试：通过随机的点来让人们进行识别。其实是没有效的测试。

五大性格特质：ocean

• 开放性：openness
• 责任感：conscientousness
• 外向性：extroversion
• 随和性：agreeableness
• 情绪性：neuroticism

1. 智力 韦克斯勒测试：适用于成人和儿童的现代智力测试。 G：总体智力水平：每项测试中表现出共同的特征 S：特定测试中的能力

什么影响了性格和智力？

• 基因
• 环境
  • 共享环境：同一屋檐下成长的现象。
  • 非共享环境：非共享环境的都是非共享环境。

行为遗传学的两个重大发现：

1. 任何事都有高度的遗传性：智力，性格，开心，宗教，政治立场，性取向。。。
2. 几乎所有非遗传因素造成的差异都归咎于非共享环境的不同。（共享环境基本不会对人产生影响）

弗林效应：个体智力每一代都逐渐增加

是什么激发了我们

基因带来的问题并非无法克服，文化产生的问题并非容易克服

为什么雄性动物的体积更大？ 生殖细胞的大小差异->亲代投资的差异->心理和生理的差异（竞争， “亲代投资”理论：能增加单个子代个体存活几率的投资，同时牺牲对于子代其他个体投资的能力。雌性的亲代投资比雄性大的多 证据：可以用来预测当雌性比雄性大的时候，就说明亲代投资雌性更大，比如尖嘴鱼。比如雄海象比雌海象大四倍，雄海象拥有所有雌性海象。 人类男性体型平均比女性大15%，说明亲代投资不平等，在子宫中更粗暴，比如踢打的次数，监狱里面的男性人数。

柯立芝效应（Coolidge effect）一译“库利奇效应”。雄性动物交媾之后又立即与新配偶交媾的现象。

所以在伴侣选择上，男性愿意和更多的女性发生关系，而女性相对专一。

根据调查总体来说所有人都喜欢善良和聪明的人，女性更偏向于有地位，权利，身份，子女的投入。

美的标志：

• 年轻（性成熟）
• 健康
  • 大众脸更加被人喜欢：没有明显的缺陷，随着年龄的增大，大众脸会淡化所有的缺点

男性比女性有更少的同情心，社会认知相关的心理疾病会更多。

绝对同性恋的比例大概是3%，绝对同性恋指的是不会对异性感兴趣的群体。 绝对同性恋是进化的谜，基因能决定一部分，但是也有环境因素。非人类的其他哺乳动物中暂时没有很好的数据去观测绝对同性恋。

道德

道德情感是怎么产生的？

• 亲缘选择：保持基因延续。
• 合作：共赢

移情能力：我不会对你的痛苦无动于衷。

• 婴儿不喜欢其他婴儿的哭声
• 每个人的移情能力不同，有的人甚至没有（比如一些杀手）。

后天的群体能够控制一个人的道德情感和道德态度。

罗伯洞穴实验： 罗伯洞穴实验是研究群体冲突和侵犯行为的现场实验。美国心理学家谢里夫及其同事1954年在罗伯洞穴所做。目的是考察两个群体在竞争条件下产生冲突和侵犯行为以及消除隔阂，形成一个新的较大群体的情况。被试是22名11岁～12岁的男孩，分成两个组到郊外露营。实验人员计划、操作活动，使小组成员为本组共同利益进行协作。一星期以后，两个小组分别形成了团结一致的群体。第二阶段，实验人员引入产生群体冲突和侵犯行为的变量，安排两个小组进行竞赛，只有一组能赢得奖励。这样，小组之间产生了对立情绪和侵犯行为。第三个阶段，研究人员又设计了两组必须合作的情景。经过若干次合作，两个小组逐渐融合为一个新的较大的群体。

让地球上的宗教合作的方法就是外星人袭击（一个共同的敌人或者目标）

什么是道德判断？（比如我不爱吃冰淇淋）

1. 没有强制的意味（没有强迫别人去吃）
2. 没有惩罚的意思（某人吃了也不会受到惩罚）

三种道德思想体系影响人们的道德判断：

1. 自治道德：自由，平等。
2. 集体道德：义务地位，等级，互相依赖
3. 神性道德：纯洁，亵渎。。

群体的形成：非常容易，甚至是根据硬币来区分都可以使人划分群体。

什么情况下，人会做出最可怕的事情？（大屠杀）-米尔格林姆实验

• 权威
• 自信程度
• 距离

使人变坏的两种力量（或者不去帮助）：

• 去个性化（隐藏到集体中）：把责任推给群体，或者是服从命令，匿名。
• 使敌人去个性化（不把人当人看）：去掉他们的名字，用非人的名称称呼他们。对他人感到反感（比如描述敌人是多么的恶心,泥泞等）

使人变好的力量：

• 接触假说：
• 从他人的角度看问题：最好的方法就是讲故事，从他人的眼中看世界。

社会心理学

关于自我

聚光灯效应：你以为别人一直在注视你，但其实没有。 当问一个临终的人最后悔的事，大部分人会回答没有做过一些事情，但是不做的原因很多是觉得这样做起来很傻。

透明效应：我们以为自己比实际更容易看透。总觉得别人发现了自己的秘密。这也是为什么很难讲故事，因为会以为别人都猜到了

乌比冈湖效应：意思是高估自己的实际水平。社会心理学借用这一词，指人的一种总觉得什么都高出平均水平的心理倾向，即给自己的许多方面打分高过 实际 水平。用另一种通俗的说法，就是自我拉抬偏差(self-enhancing bias ).

认知失调：为自己的行为找理由。 投入的越多，越不相信自己的是错的。 比如加入兄弟会，因为付出了很多，所以更相信这个组织。

对于他人

归因理论（基本归因错误）：为人的行为找原因，人们更多的是把事情的原因归于人（性格，欲望，本性），而不是实际情况。

比如人们会把演员和他扮演的角色混淆。 东方文化会少犯错误，因为更相信命运，所以回去看实际情况。 西方文化会更自由和个人主义，更容易把事情原因归为人。

总的来说，我们对自己更加宽容，对别人更加严格。比如自己遇到坏事是认为环境因素，好事是自己的能力。而别人就反之。

纯粹接触效应：你看到一个东西越频繁，你会越喜欢。（看多了，就越觉得自在和安全）

人们喜欢长得好看的人。 漂亮的人更成功的原因也可能是人们更喜欢漂亮的人，认为他们更聪明，然后本人自己也更加有自信，更加优秀，马太效应。

第一印象： 形成了一个框架制约了我们对后面信息的解读，第一印象形成非常快。

皮格马利翁效应：暗示在本质上，人的 情感 和 观念 会不同程度地受到别人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、 钦佩]、 信任和 崇拜的人的影响和暗示。

对于群组

刻板印象

• 积极方面：更好的预测世界
• 消极方面：准确性不足 人容易陷入群体的刻板印象中，比如你是黑人，考试前告诉你，黑人的数学成绩普遍不好，你的成绩就会收到影响。
• 公众刻板印象
• 私下的刻板印象
• 内隐态度

大部分梦都让人不是很舒适，最多的梦是关于被追逐。

幸福

平均来说女性比男性快乐一点点。

快乐有什么用？ 他标志着我们的需求得到了满足

关于快乐的三个事实

• 快乐没有那么大起大落，也就是说不容易受到环境的影响。因为似乎有很强的遗传因素。
• 高估事情对我们的影响：人生事件有暂时性影响，但没有永久影响。你以为会是你快乐/不快乐的事情都不会持续太久。 你能想到最糟糕/好的事情是什么？他们能让你的快乐如何改变？ 调研最糟糕的是：脖子以下全部瘫痪。但是研究显示，这些人在一年后幸福感会恢复到之前的水平。 最开心的：中了大奖，但是一年后。幸福水平也到平均值。 情感预测：我们不擅长根据发生在我们身上的事，预测我们将来有多快乐或者悲伤。因为
  1. 这些事件和日常生活的不相关程度。
  2. 适应性，习惯性（糟糕的事情或者是好事），最求快乐就像跑步机，不论跑的多快，还是再原地。但是有特例，比如整容，可能会使人一直快乐下去，原因可能在于相貌对人很重要。
  3. 和别人比较：我们是社会地位意识很强的灵长类动物，我们在等级制度中的高低，对你的快乐水平有重要影响

• 结尾很重要，全程都很开心，结尾不开心，那么全程评价非常低。全程不开心，结尾很开心，全程评价会好很多。