1. 将思想转变成能量的就是意志力 2. 万物中存在着一份隐藏的统一性（所以剧里的那个哈佛研究者在做物理学和生物学的统一） 3. 重复性的行为会形成一种心里模式，在大脑中形成微细的电路，像唱片上的凹槽，你的生命所沿着的那些凹槽，是你自己在大脑中创造出来的。瑜伽是重新引导你的能量，创造新的思维模式，新的情感模式 4. 现代科学在当前是基于所谓的主客分离，我是主体，宇宙是客体，然而灵性却说，意识同时包括了主体和客体，意识产生了万事万物，包括大脑在内。 5. 我们从小到大都是感觉，意识仿佛是位于你大脑内的什么东西，但实际上意识是无所不在的。 6. 有些人主张，意识存在于我们身体的每一个细胞中，我们想要真正了解意识的本质，想要了解它是什么，唯一的方式，是从外向内，同时从内向外来探索它 7. 幻觉就是相信在你之外还存在着什么，但是你的幸福并不取决于任何外在之物，内在的那个观察者，观察者所有这些疯狂，只是笑，所以要想内寻找那个观察者，连接上那个观察者，然后觉醒 8. 史蒂夫给我们的遗言是“实现你自己”，那其实是尤迦南达的讯息。 9. 他不断地鼓励着你，让你将自己视为这星球上的一丁点儿，因而你能同时运作与这两种意识，谦卑地认识到，人类生命的有限，同时又认识到，你灵魂的无限潜能。